Über mich

Seit neuestem haben wir auch eine offizielle Vereinshomepage. Mein Name ist Leonhard Lang. Ich bin 27 Jahre alt und seit ca. 8 Jahren Fußballtrainer. Als UEFA Junioren Lizenz Inhaber war ich 5 Jahre beim JSV Ries Kainbach im Jugend- Leistungsbereich zwischen U15 und U17 tätig und konnte zudem am Ende dieser Zeit als Kampfmannschaftstrainer bereits erste Erfahrungen im Erwachsenenfußball sammeln. Nach einer Saison beim GAK in der höchsten steirischen Jugendliga bin ich seit Herbst 2021 Kampfmannschaftstrainer beim Grazer Sportklub.

Aktuell absolviere ich die UEFA A Lizenz und mache eine Zusatzausbildung zum Sportmentaltrainer. Zudem studiere ich zur Zeit Lehramt und arbeite hauptberuflich als Turnlehrer.

Angebot

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung im Fußball weiß ich, wie schwer es oft sein kann zum einen die Motivation zu finden konsequent an seinen Zielen zu arbeiten, andererseits aber auch die richtigen Werkzeuge wie personalisierte und an Zielen und Fähigkeiten orientierten Trainingsplänen aber auch individuelle Coachings an die Hand zu bekommen um diese Ziele erreichen zu können. All dies wird mit den 5 Tools auf dieser Seite gelöst. Viel Spaß beim Reinschaun in die einzelnen Bereiche!

Individuelle Trainingsplanung

Nichts ist heutzutage wichtiger als die richtige Planung seines Trainings. Noch so viel Motivation und damit verbundener Trainingsumfang ist kaum sinnvoll, wenn Faktoren wie richtige Belastungssteuerung, Schwerpunktsetzung und Komplexität der Übungen und Einheiten nicht beachtet werden. Genau hierbei kann ich dir helfen! Zu Beginn einer jeden Zusammenarbeit wird genau besprochen und geklärt worin die Ziele liegen, von welchem Ausgangswert wir starten und auch wie groß die eigene Bereitschaft ist, die eigenen Ziele zu erreichen.

Erst dann wird ein genauestens auf dich abgestimmter Trainingsplan, für genau deine Ziele und genau für dein Leistungsvermögen erstellt. Dieser wird laufend im persönlichen Gespräch mit dir aktualisiert und an deine Verbesserungen angepasst.

In diesem Sinne, put in the hard work!

Individuelles Training

Wer gezielt an seinen Schwächen, welche im Mannschafts- oder Gruppentraining eventuell zu kurz kommen, arbeiten möchte, kann hier auf 7 Jahre Erfahrung als Mannschafts- aber auch Individualtrainer bauen. Sei es eine Schwäche im technischen Bereich (schwacher Fuß, Torabschluss, Passspiel, usw.), im physischen Bereich (Antritt, Schnelligkeit, Sprungkraft, usw.) oder eine Kombination aus beiden Bereichen, wir finden hierfür garantiert die genau passenden Trainingsmöglichkeiten für dich, die diese Schwächen sehr schnell beheben werden. Ich arbeite hierfür meist im Einzelcoaching, trainiere mit dir gezielt an den Dingen, die du verbessern willst und werde dir auch immer Übungen zeigen, die du dann für dich in dein eigenes Training zu Hause einbauen kannst, um eine optimale Verbesserung zu erzielen!

Taktikvorträge

Als Coach arbeite ich mit meinen Teams seit Jahren immer mit gezielten Taktikcoachings und Taktikvorträgen, um den Spielern einen zusätzlichen Vorteil für ihr Spiel zu verschaffen. Begriffe wie Matchplan, Positionscoaching, Gegner und Eigenanalyse sowie Spielerscouting stehen in meiner Arbeit permanent im Fokus. Hiervon möchte ich auch Andere profitieren lassen. So wird es häufig auch kurze Taktikclips und Taktikposts für alle Interessierten geben, wo einzelne Phasen des Spiels kurz und schlüssig erklärt werden. Ebenso wird es immer wieder Spielanalysen von aktuellen Spielen geben, mit welchen ich mich beschäftige. Seien es eigene Spiele meiner Mannschaft, aber auch internationale Topspiele. Zudem biete ich jedem an, sich auch in taktischen Fragen, sei es für seine eigene, individuelle Position, aber auch bei Fragen bei gewissen für dich unklaren mannschaftstaktischen Spielsituationen, zu melden!

Spielanalysen

Ein Punkt, der in den letzten 20 Jahren massivst an Bedeutung im modernen Fußball gewonnen hat, ist der Bereich der (Spiel-)Analyse. Man spielt nun nicht mehr einfach gegen einen Gegner, gewinnt oder verliert und geht zum Spiel am nächsten Wochenende über; Nein, Gegner werden bereits in der Woche vor dem Spiel genauestens analysiert und darauf aufbauend wird im Mannschaftstraining gezielt auf den entsprechenden Gegner hingearbeitet. Auch die Analyse des eigenen Spiels und sich daraus ableitende Verbesserungsmöglichkeiten werden detailliert betrieben. Auch mit meiner U14 beim GAK nutze ich dieses Mittel der Spielanalyse vermehrt, wenn auch meist in der Form der Eigenanalyse. Wenn auch du interesse hast, dein eigenes Spiel einmal genauestens aufgeschlüsselt und in Videoformat analysiert zu bekommen, kann ich dir helfen. Wir können dann zusammen dein Team aber auch nur dich als Einzelspieler und deine Performance in den 90 Minuten genau analysieren und in jeder Spielsituation für dich aufzeigen, wie du manche Dinge in Zukunft noch besser, noch effektiver lösen kannst. Der Lernfortschritt, wenn man sich selbst einmal von außen Spielen sieht, ist riesig!

Mentalcoaching

Wer kennt es nicht?

Ich würde ja eh gerne aber...

Das Gefühl wenn man einfach nicht in Form ist oder heute schon wieder so ein Tag ist wo einfach nichts geht.

Das Gefühl des Drucks der vor Spielen auf einem lastet, weil das Team oder auch man selbst von sich so viel erwartet und Angst hat, diesen hohen Anforderungen nicht gerecht zu werden.

All das und mehr sind bekannte Phänomene, die ich nur zu oft in meiner Trainerkarriere erlebt habe und wo auch ich zu Beginn selbst nicht immer wusste wie damit umzugehen ist. Wenn du das oder Ähnliches auch kennst und selbst oft keine Lösungen dafür findest: Keine Angst, es geht nicht nur dir so. Sehr viele Sportler, egal aus welcher Sportart, kennen diese Probleme nur zu gut. Zusammen können wir individuelle Handlungsoptionen für genau die Situationen finden, in welchen du merkst, dass du dich im Kopf nicht immer hundertprozentig frei fühlst. Du wirst merken, das richtige Mindset zu finden geht schneller als man glaubt!

Preise

Alle weiteren Angebote je nach genauem Interesse auf Verhandlungsbasis.

Kontakt

Wenn dir eines oder mehrere dieser Angebote gefällt, kontaktiere mich gerne direkt per Mail, Anruf oder Instagram.

Wir finden mit Sicherheit genau das optimale Programm für dich, um deine Ziele zu erreichen!